Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям:
с заболеваниями сердечно - сосудистой системы,
с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,
с болезнями дыхательных путей,
с заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
с заболеваниями мочеполовой системы,
с воспалительными заболеваниями носоглотки,
с эндокринными заболеваниями.
Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также
пожилым людям.
Общие рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
Не использовать для купания водоемы, не оборудованные для этих целей;
Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги.
Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.
Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено.
Инспектор отдела надзорной деятельности и
профилактической работы по Грязинскому,
Усманскому и Добринскому районам
старший лейтенант внутренней службы И.Ю. Губин
Комментариев: 0