Уже совсем скоро православные христиане отметят один из главных церковных праздников - Крещение Господне. Одной из традиций праздника является омовение в крещенской воде. Бытует мнение, что именно в этот день вода обретает целебную силу, а тот, кто искупается в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год. Но прежде, чем окунуться в прорубь, стоит оценить свои возможности и состояние здоровья, желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Уважаемые жители Липецкой области! Помните о мерах безопасности во время крещенских купаний:

- купаться необходимо только в оборудованных местах, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей;

- категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;

- нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания;

- перед тем, как окунуться, желательно слегка разогреться, для этого можно сделать разминку, достаточно будет нескольких приседаний и наклонов;

- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки;

- запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;

- не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;

- следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд, во избежание общего переохлаждения организма;

- при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать давку;

- категорически запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.

- идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, идите медленно, при спуске в прорубь будьте предельно осторожны, держитесь за перила лестницы.

После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. А для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

И помните, спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам.