На улице холодно и скользко. Почти везде. Скользят все, одни ловко, другие не очень. Но это не каток, а гололёд. И он может быть опасен. Как избежать падений и травм на ледяной поверхности?

- Освободить руки, они помогут вернуть баланс и удержать равновесие.
- Сказать твёрдое “нет” высоким каблукам, платформам и гладкой подошве.
- Не скользить поможет обувь на низком широком каблуке, с глубоким и рельефным протектором на подошве.
- Немного изменить походку, пингвины в этом - ролевая модель. Передвигаться медленно, ступать на всю стопу.

Зачастую причиной падений и травм является не убранный снег на напольной плитке на входах в магазины, в частных домах. Припорошенная снегом плитка является очень скользкой поверхностью. Не теряйте бдительность! На входе старайтесь держаться за поручни, передвигайтесь с осторожностью. Желательно такие скользкие поверхности заранее отделать противоскользящими элементами, например прорезиненными покрытиями - ковриками, дорожками, порогами.

Особенно опасен гололёд для пожилых людей, которые могут не успеть сгруппироваться, сбалансировать. А травмы и переломы у людей в возрасте лечатся труднее и дольше. Лучше в такие дни позаботиться о своих пожилых родственниках и доставить им всё необходимое на дом.

Следите за прогнозом погоды - наледь чаще всего образуется при температуре от 0 до -3.

Будьте здоровы!