Реклама

» » Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!»

Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!»

Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!»


Очередной выпуск оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!» проведёт воспитанник Грязинского филиала Школы боевых искусств Игоря Воротынцева, победитель и призёр межрегиональных соревнований по рукопашному бою, ММА и панкратиону Цаплин Евгений! Сегодня он покажет упражнения, которые помогут укрепить мышцы пресса и спины.

Перед упражнениями необходимо выполнить разминку.

Каждое упражнение нужно выполнять от 15 до 45 секунд в зависимости от вашего уровня подготовки. Перерыв между упражнения 10-30 секунд опять же зависит от уровня вашей физической подготовки.

Занимайтесь с нами и не болейте!



Павел Набатников

Комментариев: 0

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Свежие новости

19:53
В Липецкой области продолжается благоустройство в рамках проекта «Жильё и городская среда»
17:13
Переводные татуировки в магазине "Гамма" уже в продаже
16:27
Юбилейный творческий вечер Анжелы Рудаковой
14:41
Курсанты ВСК "Летучая мышь" возложили к памятнику Неизвестного Солдата цветы
19:48
Педагоги грязинского "Василька" исполнили танец к Дню Победы
18:55
«Жаркое лето 1942»: грязинцы воссоздали сцену сражения
17:49
Сотрудники ГИБДД напомнили водителям о соблюдении Правил дорожного движения
17:39
В Грязинском районе пройдут как онлайн-, так и офлайн-мероприятия к Дню Победы
17:05
Расписание движения автобусов из Грязей в Падворки, Телелюй и п. свх Правда
16:46
Фронтовая бригада поздравила грязинских ветеранов
18:11
Росгвардия поздравила ветерана ВОВ в Грязях
15:35
Обзор: первый тур Чемпионата в Грязинском районе по футболу 8х8 - 2 дивизион
18:50
Киносеансы ДК "Чайка" (6-10 мая)
16:47
В Грязинском районе в праздничные дни будут выявлять нетрезвых водителей
10:00
Для грязинских учителей учителей информатики прошёл семинар
17:06
Услуги страхования для участия в спортивных мероприятиях!
Больше новостей