![Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!» Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!»](http://www.грязи.рф/uploads/posts/2020-04/1587596124_upr8.jpg)
Очередной выпуск оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!» проведёт воспитанник Грязинского филиала Школы боевых искусств Игоря Воротынцева, победитель и призёр межрегиональных соревнований по рукопашному бою, ММА и панкратиону Цаплин Евгений! Сегодня он покажет упражнения, которые помогут укрепить мышцы пресса и спины.
Перед упражнениями необходимо выполнить разминку.
Каждое упражнение нужно выполнять от 15 до 45 секунд в зависимости от вашего уровня подготовки. Перерыв между упражнения 10-30 секунд опять же зависит от уровня вашей физической подготовки.
Занимайтесь с нами и не болейте!
Павел Набатников
Комментариев: 0