Реклама

» » Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!»

Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!»

Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!»


Очередной выпуск оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!» проведёт воспитанник Грязинского филиала Школы боевых искусств Игоря Воротынцева, победитель и призёр межрегиональных соревнований по рукопашному бою, ММА и панкратиону Цаплин Евгений! Сегодня он покажет упражнения, которые помогут укрепить мышцы пресса и спины.

Перед упражнениями необходимо выполнить разминку.

Каждое упражнение нужно выполнять от 15 до 45 секунд в зависимости от вашего уровня подготовки. Перерыв между упражнения 10-30 секунд опять же зависит от уровня вашей физической подготовки.

Занимайтесь с нами и не болейте!



Павел Набатников

Комментариев: 1

Grahamher 8 июля 2020 04:14
сайт березовец

---

Вот что я скажу сейчас

---


купить дверь

---

Отпишите мне как вам дизайн

---


чемоданы купить

---

Ват смотрите

---


шары хром

---

Здесь можно купить дверь

---


двери входные для частного дома
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Свежие новости

19:46
Четвертый тур «Чемпионата в Грязинском районе по футболу 8X8» - 2 дивизион
17:45
Жительница Грязей украла 13 кг мясной продукции из супермаркета в Липецке
17:25
Четвёртый тур «Чемпионата в Грязинском районе по футболу 8X8» - 1 дивизион
16:33
Мошенники под видом ФНС России рассылают вирусы
15:00
Несовершеннолетний грязинец пострадал в ДТП во Владимирской области
20:16
Расписание 5 тура Чемпионата в Грязинском районе по футболу 8X8
20:01
Православная молодёжь Грязинского района провела велопробег
18:00
Изменён порядок предоставления жалоб в электронном виде
14:53
Грязинский прокурор защитил социальные права вдовы участника ВОВ
14:42
В Липецке росгвардейцы провели занятия по военной подготовке для студентов технического университета
18:05
Театр танца города Грязи объявляет набор детей и взрослых
17:55
Онлайн-мероприятия, посвящённые Дню малой Родины для грязинцев
15:06
Сотрудники грязинского музея провели экскурсию по малой родине
14:51
Сотрудниками вневедомственной охраны в Грязях задержан злоумышленник, угрожавший мужчине убийством
14:42
В Грязях проходят бесплатные занятия по йоге
20:12
Дошколята проводят «Лето без опасности»
Больше новостей