Реклама

» » Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!»

Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!»

Восьмой выпуск совместной оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!»


Очередной выпуск оздоровительной акции «Занимайтесь дома! Будьте здоровы!» проведёт воспитанник Грязинского филиала Школы боевых искусств Игоря Воротынцева, победитель и призёр межрегиональных соревнований по рукопашному бою, ММА и панкратиону Цаплин Евгений! Сегодня он покажет упражнения, которые помогут укрепить мышцы пресса и спины.

Перед упражнениями необходимо выполнить разминку.

Каждое упражнение нужно выполнять от 15 до 45 секунд в зависимости от вашего уровня подготовки. Перерыв между упражнения 10-30 секунд опять же зависит от уровня вашей физической подготовки.

Занимайтесь с нами и не болейте!



Павел Набатников

Комментариев: 0

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Свежие новости

17:24
До 15 июня можно подать заявки на участие в конкурсе «Экспортёр года»
16:08
Праздничные церковные службы Никольского храма в Добринке можно заказать дистанционно
15:42
"Оконные Системы - Л": надёжные и качественные изделия из ПВХ и алюминия по низким ценам!
13:47
В Липецкой области выбирают лучшего воспитателя
17:55
Переход на электронные трудовые книжки: необходимо определиться до конца года
17:49
«Ростелеком»: 80% российских компаний не соблюдают базовых требований к паролям
14:39
Что может сделать каждый из нас прямо сейчас, чтобы поскорее закончилась пандемия коронавируса?
13:32
В Грязях сбили пешехода
13:01
Спонсоры поддержали грязинских медиков в условиях борьбы с коронавирусом
15:33
В АПК Липецкой области инвестируют 17 млрд. рублей
15:11
Ограничение движения по мосту в районе Новой жизни продлили до 11 июня
13:45
Учащиеся школы №5 города Грязи вошли в пятёрку лидеров в рейтинге Центра "Стратегия"
13:16
Липецкий филиал «Ростелекома» возглавил финалист конкурса «Лидеры России» 2017–2018 годов
19:13
Грязинский магазин оштрафовали на 100 тысяч рублей за невыполнение правил поведения при введении режима повышенной готовности
18:57
Воспитатель из Грязей вошла в число финалистов конкурса педагогов дошкольного образования
16:51
Железная дорога – не место для игр: на станции проводится профилактическая акция
Больше новостей