Прошла неделя отказа от зависимостей

Здоровый образ жизни это широкое понятие,в которое входят не только правильное питание или ежедневные прогулки,но самым важным считается отказ от вредных привычек.

Опираясь на статистику- около 75% населения имеют вредные привычки. Низкая осведомленность об их вреде имеет печальные последствия.
С помощью государственных программ,направленных на защиту населения от табакокурения -наблюдается снижение потребления сигарет. Но при этом многократно увеличился рост продаж никотиносодержащей продукции. Вейпы, электронные сигареты, кальяны и другие продукты нагревания табака. В них также содержится никотин, приводящий к привыканию и зависимости. Агрессивная реклама, дезинформирование населения о безвредности таких изделий- все это направлено прежде всего на молодежь и подростков, здоровье которых пострадает в будущем.
Проблема алкогольной зависимости стоит также остро. Огромное количество заболеваний связано с потреблением алкоголя. Алкоголь убивает не только здоровье человека, но и его личность. Количество «пивного алкоголизма» также возросло, вследствие отношения к этому напитку, как к наименее вредному из всех.

Отказаться от вредных привычек сложно, первые недели будут самыми трудными, но самое главное в это вопросе- принять твердое решение, не давать себе поблажек и не идти на поводу внутренних ощущений. Нужно сконцентрироваться на тех результатах , которые приносит вам каждый день, после отказа от какой-либо пагубной привычки.
Мохова Дарья