Занимайтесь дома и не болейте! Оздоровительная зарядка

Грязинский филиал Школы боевых искусств Игоря Воротынцева и Первый Грязинский Портал начинают совместную оздоровительную акцию: «Занимайтесь дома и не болейте!» Раз в 2-3 дня воспитанники Школы боевых искусств Игоря Воротынцева (г. Грязи) будут показывать спортивно-оздоровительные упражнения, которые поспособствуют повышению иммунитета и улучшат физическое состояние организма, которые будут доступны на страницах Первого Грязинского Портала.

Первые видеоупражнения Вам представит воспитанник школы боевых искусств Vorotyncevschool, победитель Межрегионального турнира по ММА (г. Подольск) Дроздов Максим, 10 лет. Он покажет пример утренней спортивно-оздоровительной зарядки! Все разминочные упражнения выполнять в невысоком темпе в количестве 7-8 раз на каждую сторону. Силовые упражнения выполнять исходя из Вашей физической формы, начать с 7 раз.

Небольшие спортивные видео будут направлены как на отдельные группы мышц, так и на комплексное развитие организма. Занимайтесь дома! Занимайтесь с нами! И не болейте!