Реклама

» » ГУЗ «Грязинская ЦРБ» напоминает о пользе потребления овощей и фруктов

ГУЗ «Грязинская ЦРБ» напоминает о пользе потребления овощей и фруктов

ГУЗ «Грязинская ЦРБ» напоминает о пользе потребления овощей и фруктов
Согласно рекомендациям врачей - диетологов, взрослому человеку необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день; ребенок в возрасте от 1 года до 3-х лет ежесуточно должен получать около 400 грамм овощей и фруктов, детям от 3-х до 7 лет необходимо более 400 грамм; детям от 7 лет и старше - до 600! Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит многоплановую пользу:

Способствует росту и развитию детей;
Увеличивает продолжительность жизни;
Способствует сохранению психического здоровья;
Обеспечивает здоровье сердца;
Снижает риск онкологических заболеваний;
Снижает риск ожирения;
Снижает риск диабета;
Улучшает состояние кишечника;
Улучшает иммунитет.

Овощи и фрукты – это источник здоровья, молодости и красоты человека.В школах и детских садах для детей проведены образовательные
мероприятия в игровой форме. Для взрослых проведены групповые консультации, даны рекомендации по коррекции питания, с учётом овощей и
фруктов, оформлены информационные стенды.

Отделение профилактики ГУЗ «Грязинская ЦРБ»

Комментариев: 0

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Свежие новости

10:15
Потепление и снегопады — к Липецкой области приближается циклон с Атлантики
09:29
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ПРАВИЛАМ ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ
11:12
Льготная ипотека будет сохранена
09:32
42-летний житель Грязей погиб от удара ножом в грудь
10:04
ДК "Чайка" приглашает на киносеанс
10:01
Положено ли пособие на детей, если родители — пенсионеры или безработные?
11:40
Проведено мероприятие "Нелегальный перевозчик"
16:20
1 декабря пройдет Ярмарка вакансий
11:39
Для всех без исключения есть правила движения
09:22
Соблюдайте меры пожарной безопасности при эксплуатации электронагревательных приборов
09:18
Ребята продолжают принимать участие в проекте Живые письма дошкольников
09:50
В Сошках произошло ДТП
09:42
Дошкольники празднуют день Матери
09:57
Синоптики: в Липецке может выпасть пятая часть месячной нормы осадков
09:42
«Эстафета здоровья» прошла в селе Ярлуково
09:40
Избирательная комиссия области отмечает свой 30-летний юбилей
Больше новостей