Пациентам после COVID-19 следует принимать назначенные препараты после выписки.
⠀
Для людей, которые официально выздоровели, возвращение к нормальной жизни-процесс длительный: остается слабость, утомляемость, одышка.
⠀
Лёгочная реабилитация является частью процесса выздоровления, так как COVID-19 является болезнью, которая поражает дыхательную систему, на рентгене мы видим даже после выписки «матовые стёкла», и процесс рассасывания длительный.
⠀
По оценкам ВОЗ, для полного выздоровления человека, находящегося в критическом состоянии, может потребоваться 6 недель или дольше.
⠀
✅ Лёгочная реабилитация является частью процесса выздоровления.
Это серия упражнений, которые помогают пациентам улучшить одышку, увеличить их физическую нагрузку и улучшить качество жизни:
✔ дыхательные упражнения для укрепления мышц груди
✔ упражнения на укрепление мышц для решения проблемы потери мышечной массы (саркопении) после длительного пребывания в больнице
✔ходьба даже дома:
🔸Неделя 1: 5 минут, пять раз в день
🔸Неделя 2: 10 минут, три раза в день
🔸Неделя 3: 15 минут, два раза в день
✔Рекомендуется находиться в положении сидя как можно дольше в течение дня - стараться не лежать.
✔Надувание воздушных шариков (без хим. привкуса) 5 мин дважды в день. Можно бурлить трубочкой, опустив её в воду. Губные гармошки, свистки.
⠀
✅ Питание:
✔качественный белок в виде молочных продуктов средней жирности, яиц, куриный бульон, белое мясо, рыба, насыщенные жиры (сливочное масло, сало);
✔клюквенный морс, шиповник, фрукты, овощи.
✔Приём пищи 4-6 раз в день небольшими порциями.